ATTENZIONE QUESTO METODO E' STATO SUPERATO PER VEDERE IL NUOVO METODO ANDARE SUL COLLEGAMENTO A DESTRA - VISTA NOTTURNA
L’esperienza più comune
Sono partito da: -2.00 di miopia e -1,75 di astigmatismo.
Facevo le rotazioni e lo streching statico proposto da Bates, scegliendo soprattutto i punti dove sentivo dolore (quelli in alto). In 60 giorni ho conquistato i 10/10 di giorno, e quello mi ha fatto impazzire dalla felicità e la gioia. Continuai avanti intensificando gli allenamenti.
Purtroppo, dopo 4 mesi, i risultati rimanevano quelli, e la visione non era stabile, dipendeva dal mio stato d’animo. Avere i 10/10 di giorno, significa che di notte, tu hai 7/10 e questo significa problemi, soprattutto se combinato con l’astigmatismo (come è il mio caso).
Ho provato altri esercizi, di ogni tipo, ma i risultati erano sempre quelli e gli sforzi ai quali sottoponevo i miei occhi erano enormi e rischiosi.
Una mattina, per caso, provai di applicare il metodo della ginnastica ipopressiva al allenamento degli occhi, e per 4 secondi la mia vista fu perfetta.
In questo libro troverai che il metodo per far regredire Miopia e Astigmatismo consiste in due gruppi di esercizi. Quelli che lavorano sull'accomodamento e la convergenza e quelli che lavorano sulla potenza visiva.
Di solito chi si occupa di igiene visiva si concentra sugli esercizi di accomodazione e convergenza, ma se non si fanno esercizi per la potenza oculare, la regressione finisce per fermarsi e non si va avanti.
ESERCIZI DI ACCOMODAZIONE
Creano situazioni dove è possibile visualizzare in modo obiettivo e tangibile la regressione Lavorano con il rilassamento dell’occhio che si produce immediatamente dopo lo sforzo, per questo motivo nel momento che diventano meno efficace la cosa migliore è fermarsi.
Se ci mettiamo davanti a un obiettivo impossibile, come mettere a fuoco l’orizzonte non riusciamo ad individuare quale sforzo dobbiamo fare con l’occhio per metterlo a fuoco.
Per questo motivo si creano esercizi come le “Oscillazioni mirate” perché ti danno il salto verso il fuoco perfetto gradualmente. Fanno vedere immediatamente i cambiamenti nella capacità visiva portando a fuoco ciò che prima si vedeva leggermente sfuocato.
Sono più difficili di gestire perché non si può forzare più di tanto ciò che si fa.
Questi sono gli esercizi per l’accomodazione:
• Agguato
• Oscillazioni mirate
• Lettera Yoga
• Clarinetto
• Palming
Dopo un po’ che l’esercizio viene eseguito, quando l’occhio si stanca smette di funzionare e bisogna fermarsi per lasciar riposare l’occhio. Consiglio di imparare bene come si fanno prima di iniziare i sistemi di allenamento altrimenti non si riesce a fare bene i percorsi completi.
Allenamenti per la POTENZA OCULARE
Sono esercizi che aumentano la potenza oculare in modo graduale. Indicano posizioni dell’occhio verso obiettivi vicini dove l’occhio viene costretto a fare lo stesso lavoro necessario per la visione telescopica.
Allenamenti
• OpenUp
• CloseDown
• Pray
Esercizi di Potenziamento oculare:
• Jump
• Ultrajump
• Sides
• Sides Advanced
• Chiusura e apertura forzate
• Ira
• Visione Telescopica Yoga
• Lettera egiziana
• Trataka (concentrazione con la candela yoga)
• Visione Telescopica Apache
• Paranoia
A differenza delle rotazioni di Bates, questi esercizi creano potenza oculare senza mettere sotto sforzo retina, cristallino e nervo oculare e soprattutto senza smuovere le tanto temute Miodesopsie. Chiedo di stare molto attenti ad ogni particolare che riguarda le palpebra quando descrivo gli esercizi perché questo segna la differenza tra l’efficacia e la perdita di tempo inutile nonostante lo sforzo che rimane identico.
Questi esercizi creano la regressione stabile della miopia, che è indipendente da ciò che facciamo, stare dentro casa, davanti al computer o fuori casa.
Il libro
Questo è il libro che descrive gli esercizi che hanno mandato via -2.00 di miopia e -1.75 di astigmatismo in 3 mesi. Si tratta di eseguire allenamenti semplici ma completi che danno risultati anche con 15 minuti di esercitazione complessiva al giorno.
I risultati si dividono in due tipi, quelli momentanei (che si vedono immediatamente) e quelli stabili che sono circa 0,50 ogni mese.
Formato PDF - Download immediato - 9€
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Forum di discussione "Allungamento estremo"
Attenzione
Questo sito è informativo. Per qualsiasi dubbio che riguarda l’idoneità per fare gli esercizi qui descritti consultare un medico. Non mi assumo nessuna responsabilità su eventuali danni provocati da vostre decisioni in merito.
